
7日一大早上,延吉市民出门时都普遍发现,城市上空被一片灰蒙蒙笼罩着。据延吉市环保局空气自动监测站监测的实时空气质量数据显示,今天,延吉空气质量达到中度污染级别,个别时间段,AQI指数超过200,属于重污染级别。空气中首要污染物为pm2.5。
11月3号,也出现过空气污染
11月3号,延吉空气质量一度达到五级重度污染级别, Pm2.5浓度达到了今冬监测以来最高值。
进入冬季以后,我州多次出现污染天气,让出行的人们感觉不适。除了污染物排放增多之外,主要是受气象条件影响,气压低时,气流属于静稳状态,早晚空气中细微颗粒不易扩散,污染物得不到有效稀释和清除。降水后,空气质量将会明显好转。
遇到雾霾天,怎样保护自己?
因为雾和霾往往混杂在一起,因此,人们普遍把这样的天气叫做雾霾天。那么如何避免雾霾天气造成的健康损害呢?专家提示,最基本的办法,是不让脏空气接触我们的呼吸道。
延边中医院呼吸内科医生王俊:如果室外空气不太好的时候,建议既往有呼吸道疾病的患者,尽量少出外活动,如果出外的话,适当佩戴口罩和围巾,防止粉尘的吸入,有哮喘病的患者要随时携带急救药品。
不过,口罩也好,围巾也好,空气净化器也好,隔离作用都是有限的,最可靠的还是拥有一个强大的肺。人们的呼吸过程中,事实上是摄入排出的双向过程。在正常条件下,健康的人体,是能够通过呼气、排痰的方式,实现肺脏自洁的。不过雾霾携带的有害物质量超出了绝大部分人的自洁能力范围。这时候,通过中药提升肺脏的排痰自洁能力,也能够让我们免受雾霾伤害。
预防雾霾侵害,不妨多吃以下食物
在日常饮食中,也有很多能够滋阴润肺的食材。比如银耳、山药、百合、莲子、梨、萝卜、莲藕等。这些食材,在体内都有增加体液、提高淋巴系统活性的作用。一般,白色类的蔬菜,都有滋阴润燥的作用,在雾霾天气里,都能帮助我们的身体更好地排毒、解毒。