痛风是当下常见的一种代谢类关节炎，不良的饮食习惯导致患者数量在连年增多，其主要患发的原因是由于体内血尿酸含量偏高或嘌呤代谢紊乱所导致，对此日常饮食就显得尤为重要了，日常生活中尿酸最怕的三种水果有樱桃、苹果以及葡萄，可以适当多吃有助于调节尿酸，下面我们来详细了解一下其功效机制。

尿酸最怕的三种水果

1、樱桃

樱桃的营养价值是非常高的，并且还可以帮助有效补充铁元素，不过樱桃的价格有些许贵，但是营养价值不能被忽视，而且樱桃还可以帮助去除人体的湿气，可以帮助降低人体肾小管对于尿酸的再次吸收，所以尿酸高的人可以吃樱桃，选择应季的樱桃会稍微便宜一点。

2、苹果

苹果是常见的水果，而且营养价值高价格还低，相对来说非常适合三高人群吃，尿酸高的人吃苹果是非常好的，是可以帮助有效预防血液中的胆固醇增高的，可以有效改善尿酸高的症状，而且相对来说方便购买，价格也比较低廉，是可以长期吃的水果，可以在应季的时候购买，味道会更好。

3、葡萄

葡萄是一种低嘌呤的水果，是可以帮助有效降低尿酸高的风险，对于尿酸高的人群是非常友好的，可以帮助利尿以及利便帮助有效分解人体的尿酸并且排出尿酸，可以在葡萄盛产的时候多吃一些葡萄，而且葡萄的味道是非常美味的，酸酸甜甜，非常可口。

以上为大家详细介绍了尿酸最怕的三种水果，想要降低尿酸还是应该从日常生活出发，严格限制嘌呤的摄入，同时可以多做运动，多饮水，可以帮助有效加快人体新陈代谢，帮助分解尿酸以及排出尿酸，平时可以适当补充一些鹅肌肽来帮助调节尿酸，鹅肌肽中所含的水溶性二肽能帮助降解酸值，促进嘌呤的代谢，高浓度鹅肌肽有助于平衡酸值，加速身体代谢，抑制酸值的增长，适合高尿酸以及痛风人群补充。