罗纳尔迪尼奥经典起球

将球夹到两脚之间，用惯用脚沿着小腿将球卷起来，然后快速下蹬，向地面击打足球。

图 1- 向下蹬球

随后身体略向一侧倾斜，让球从身体旁绕过，在球落地之前将其接住，继续颠球。

图 2- 继续颠球

脚侧起球

这个技巧很简单，但是也很炫，这次不是传统的用脚尖起球，而是用脚外侧。

图 3- 脚外侧起球

将球拉过来的同时，把我们的脚稍微倾斜一点，把我们的膝盖移到一边，把球带起来以后接着颠球。

图 4- 脚稍微倾斜

脚拍击起球

脚拍击起球是一个非常帅的动作，很多职业球员在训练时都用过，这个技巧只要每天练习 20-25 次，很快就能学会。

图 5- 脚拍击起球示范

我们将脚尖置于球下把球挑起，随后身体微微后仰，抬起另外一条腿，用脚底向地面击球。

这个技巧的关键在于要让球从地面弹起来并保持身体平衡，然后开始颠球。

图 6- 身体微微后仰

古鲁米夹球

这是又一个简单但是很酷的技巧，主要是时机的把握，必须两只脚同时夹球，否则球不是向左就是向右，我们要确保球能垂直向上。

图 7- 古鲁米夹球示范

这个技巧的关键在于两脚合拢要快，合拢同时有一个类似小跳的动作，将球夹起之后，开始颠球。

图 8- 两脚合拢要快

横拉踩停起球

横拉踩停起球是一个比较复杂的动作，需要大量的练习，同时还需要有一定的协调性。

图 9- 横拉踩停起球示范

非惯用脚将球拉过来，然后用另一只脚从支撑腿后将球提拉起来，当我们在这个位置的时候，要确保自己保持平衡。这个技巧有点难度，练习时千万不要感到沮丧，只要我们相信自己，很快就能取得进步。

图 10- 保持平衡

横拉起球

这又是一个简单实用的技巧，将球放到身体的任意一侧，在拉球横穿身体的时候一定要保持平衡。

图 11- 横拉起球示范

首先，将球直接拉向支撑脚，让球从脚上弹起，为了能让球多飞起来一些，支撑脚在触球的时候有一个小跳的动作，这样可以增加些起球的力量。

图 12- 支撑脚小跳

外侧提拉起球

这个动作看起来很难，实际上比较简单，练上几次就能掌握，关键在于我们快速的将球从腿上拉起。

图 13- 外侧提拉起球示范

我们先将球放置身体外侧，一条腿横穿身体，从身后将球夹到另一只脚的外侧，然后向上提拉将球拉起并接住。

图 14- 向上提拉

脚尖踩球起球

下面这个起球技巧是一个非常新颖的起球技巧，非常酷炫，只要我们正确击球，它就能产生巨大的旋转，看起来很流畅。

图 15- 脚尖踩球起球示范

我们要用脚尖快速向下击打球的后半部，瞄准球的中间，当球弹起后立刻接住颠球。

图 16- 脚下快速下踩

内马尔起球

内马尔起球是很多小伙伴最喜欢的技巧之一，因为它可以用在实战当中，两脚将球夹住，屈膝从身后将球甩起后释放到空中。

图 17- 内马尔起球示范

我们只需要把注意力集中到摆动身体，把球甩起到空中即可。

图 18- 将球甩到空中

环绕地球

环绕地球起球有一定难度，但是你只要会做 ATW，这个不成问题，如果不会，我们先练习 ATW.

图 19- 环绕地球示范

这个技巧的要点在于当我们在做环绕地球起球的时候，首先要能正确地绕球，这是一个流畅的动作，如果我们能不断训练，掌握好时机，其实不难，只要能做出来，看上去就非常不错。

图 20- 做动作的时机

额外的技巧 - 简单起球

还有一个起球技巧，这个很简单，是基本起球技巧的一种变化，但是需要一点点协调性，用一只脚的脚底将球回拉到支撑脚，球上脚面的同时，支撑脚跳起，将球挑到空中，然后颠球。

图 21- 简单起球

这些动作都很好，记住所有这些动作都可以锻炼我们的大脑，增强我们的协调性，提高我们的弱势脚，只要坚持训练，一定会有回报。