男子甲组:
一.身体素质测试:(7项选5项) 二.专项技术测试:(5项选3项)
1.一分钟俯卧撑 1.全场综合传接球
2.一分钟仰卧起坐 2.7步后退投篮
3.一分钟双摇跳绳 3.六边形移动
4.单脚起跳摸高 4.全场攻防模拟
5.立定跳远 5.1分30秒自投自抢投篮
6.15米17次折返跑
7.全场3/4冲刺跑
女子甲组:
一.身体素质测试:(7项选5项)二.专项技术测试:(5项选3项)
1.体前屈 1.全场综合传接球
2.一分钟仰卧起坐 2.7步后退投篮
3.一分钟双摇跳绳 3.六边形移动
4.单脚起跳摸高 4.全场攻防模拟
5.立定跳远 5.1分30秒自投自抢投篮
6.15米17次折返跑
7.全场3/4冲刺跑
吉林省体育局乒曲篮武中心竞训二部
二〇一七年八月二十二日